jak długo

Dlaczego nie? musze przytyc a w naturalny sposob nie potrafie mam szybka przemiane materi wiec cwiczac 2 lata przybralem na wadze 1 kg. a za to spalilem chyba resztki tluszczu jaki mialem i wygladam jak bruce lee :P nie zalezy mi na miesniach dobrej jakosci poprostu musze nabrac troche masy bo sie nie dlugo zlamie ...

Mleko nie moze za dlugo stac w cieple, poszperaj w internecie, poza tym zdjecie duzo nie mowi, bo rownie dobrze w pokoju moze byc 40stopni jak i -10

tak długo jak bedziesz widział efekty, mozna powiedziec , moze to byc 6-8 tyg ale tez 12... kreta dobra

[...] odpada. Mam 2 dni treningowe w grupie. Chcę sobie cwiczyc u mnie w garażu. np. worek, 2kg na rece i na nogi, rekawice itp. dwa razy w tygodniu. Jeszcze bede ustalał sobie trening. Moje pytania: czy moge sobie kupic jakas kreatyne ( dieta ustalona B/W/T ) i jak ja zyzywac ? czy przybiore na masie miesniowej podczas wysilku bez silowni ??

Sho must go ON! Długo czekałem na ten rewanż, wreszcie się doczekałem. Mam nadzieję, że nic żadnemu z nich nie wypadnie i dojdzie do tego pojedynku. No i ciekawe jak pójdzie Kangowi w UFC. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-12-02 16:14:43

Wklej zdjecia superki i desmy jak mizesz, ciekaw jestem czy mozesz miec ori (watpie jednak w nawet ori desme, ale wiekszosc kopii dziala w miare dobrze, do ori desmy jednak nawet podjazdu nie ma z tego co slyszalem; co do superki juz dlugo nie produkowana, ciekawe z jaka data waznosci masz i czy ori).

Ja wlasnie dzisiaj kupilem tego 6000:D, fajny jest nawet bo sie nie pieni wogule, i na 100g gainera lejesz ok 150ml wody, czyli jak bierzesz duzo to zmiesci sie caly do shakera, tylko troche dlugo sie rozpuszcza, ale ladnie pachnie, ludzie do okola robia uuuu;)

Jak nie otworzyłeś jeszcze to może długo, a diete musisz sam ułożyć dział odżywianie

Palić pewnie nie paliłeś, fakt. To mi wygląda na mocne środki dożylne Ale pomogę Ci. Pompa utrzymuje się bardzo długo, jak użyjesz bronzera. To super środek.

jak chcesz brać długo , to minimum 2 kapsy tt dziennie - starczy na 45 dni a ZMA 3 kapsy dziennie starczy na 30 dni Ale ja bym wziął 3kapsy tt i 3 kapsy zma dziennie - wtedy bierzesz obydwa przez miesiąc - w ten sposób lepiej na tym wydziesz Darkman X

[...] nie siedze bo tylko rok z hakiem a co do treningu tez zbytnio sie na tym nie znam iz mi tez pomagali układac plan , znaczy sie ja brałem gotowca tylko niektóre ciwczenia pozmieniane poczytaj o treningu w domowych warunkach cos na pewno ułozysz a jak nie to tam ci pomoga z planem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

ja polecam zwykly stepper Kettler ze sklepu, nie z allegro, jak sie dobrze i szybko ruszasz to tez spalisz tluszcz,przedetm wykonczylam 2 stepery z allegro, gora miesia jeden i moglam go wywalic, bo co chwila cos innego nawalilo,a ten juz mam oj chyba 4 miesiace cwicze prawie codzinnie po godzinie i na razie NIC mu nie dolega, polecam, a te [...]

Ja myślę Boruta, że to tylko dowodzi faktu, że wciąż sporo ludzi uprawia takie nie inne sztuki walki (czy jak to tam nazwać) i zaciekle broni swoich poglądów. Sądzę, że jeszcze długo tak będzie i musisz się nastawić na pewną dozę cierpliwości w tym temacie Też jestem zakuty w tym temacie Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

No ja zamierzam cwiczy w wakacje. Ale chcialem sie zapytac czy np jak bym nie cwiczyl te 2 miechy, to dlugo bym musial odrabiac to co do tej pory wytrenowalem?? ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

A jak szamałeś to exe to była jakaś poprawa? Te badania trzeba było robić do tygodnia po exe 3 tygodnie to za długo czekałeś

Hmm... moze masz poprostu wysypke "od tak" bo przechodzisz wiek młodzieńczy :P że tak sie wyraze wiele osób łapie wysypka w różnym wieku, może to być jakieś uczulenie czy coś, długo już ona u Ciebie występuje i czy miałeś kiedyś z nią problemy? bo jak tak to poprostu wróciła

jeżeli czekamy zbyt długo z uzupełnieniem węgl. po treningu to niestety przyczyniamy się do tego, że organizm niszczy białka mięśniowe dla pozyskania energi, więc trzeba je uzupełnić jak najszybciej.

spalacz stosujesz tak dlugo jak osiagniesz cel. pozniej odstawiasz.

cholesterol, trójglicerydy, alat, aspat, kreatynina, morfologia, mocz, mozesz tez PSA zrobic jak sporo i długo test leciał

[...] wiecej, tylko nigdy nie próbowałem maximum, a jesli chodzi o przysiad to długo nóg nie cwiczyłem i mysle ze 90 kg to byłyby wszystkei pieniądze (oczywiscie nadal cwicze i mysle, że rezultaty nadejda) Ale co z ta sylwetka, na siłe nie narzekam, rosnie ale sylwetka stoi w miejscu, można byłoby powiedziec jak patrzyłem na zdjecia to od roku.